​TAI CHI - CHI KUNG

Tai Chi - Chi Kung is een Chinese bewegingsleer goed voor lichamelijke en geestelijke ontspanning en levensenergie.

Al sinds eeuwen wordt deze vorm van bewegen in China beoefend, en tegenwoordig ook wereldwijd door steeds meer mensen die het weldadige effect ervan al hebben ervaren.

Tao is een Oosterse levensfilosofie die er van uitgaat dat alles in de natuur met elkaar samenhangt, zo ook in ons lichaam.

Door de zachte bewegingen stroomt de energie beter door je lichaam, wat een positieve invloed heeft op je gezondheid. Er ontstaat balans tussen lichaam en geest. Het versterkt je spieren, versoepelt je gewrichten en verdiept je ademhaling.

Tao is je weg volgen, meegaan met de stroom van de natuur. Leven in natuurlijk evenwicht, zowel in de beweging als in de rust. Eigenlijk doen we een soort meditatie in beweging. Geschikt voor iedereen, want in de Tao kunnen de oefeningen aangepast worden aan wat jij nodig hebt.

Bij de Tai Chi oefenen we de langzame, vloeiende bewegingen in een reeks van vormen. Oorspronkelijk komt het uit de verdedigingskunst, maar tegenwoordig wordt het overwegend als gezondheidsoefening toegepast.

Bij de Chi Kung zijn het losse oefeningen om het lichaam met zachte bewegingen los te maken, de geest tot rust te brengen, ontspannen en toch vol energie.

Alles op mooie passende muziek, om zo al oefenend weer een beetje meer bij jezelf te komen!

Wanneer: 
Maandagavond               19.30 - 20.30 uur          Gymzaal Montessorischool                          Naaldwijk
Dinsdagavond                19.30 - 20.30 uur          Sportcentrum de Pijl (spiegelzaal)               Naaldwijk
Woensdagochtend         09.30 - 10.30 uur          Sportcentrum de Pijl (spiegelzaal)               Naaldwijk

Buiten lessen
Als we niet op bovenstaande locaties terecht kunnen en/of bij goed weer, vinden de lessen buiten plaats.

Online lessen
Op momenten dat we niet in de zaal en/of buiten kunnen oefenen, is het voor cursisten mogelijk online lessen te volgen. Als je hierin ook geïnteresseerd bent, hoor ik het graag.

Proefles
Heb je interesse maar wil je het eerst een keer proberen? Kom vrijblijvend een proefles meedoen, wel even van tevoren opgeven.

Workshops
Ook is het mogelijk workshops te boeken, o.a. voor bedrijven, verenigingen, scholen, vriendengroep, om iets te vieren, als teambuilding of gewoon ter kennismaking met de Tai Chi. Voor meer info neem vrijblijvend contact op.

Gegeven door:                                                                          
Hanneke Jansen, gediplomeerd Tai Chi Tao – Chi Kung docente en natuurgeneeskundig therapeut volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde, lid van tai chi tao westelijke groep

Therapeutisch consult
Als natuurgeneeskundig therapeut volgens de Chinese geneeskunde geef ik consulten.
Waar komen klachten vandaan? Via een uitgebreide anamnese komen we tot een behandelplan.

Voor opgave en informatie Tai Chi lessen / workshops / consulten:
[email protected]
06-30067789